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Estrés: ¿Qué se puede hacer contra el estrés?

Contenido del artículo Estrés: ¿Qué significa eso? Estrés: ¿Qué se puede hacer contra el estrés? Muchas personas que sufren de estrés cometen un gran error: no quieren aceptar el problema de ser sobreentrenados. Esto no se ajusta a la imagen del exitoso creador de carrera en la profesión o el hogar y el padre soberanos.

Tae Bo - potencia, velocidad, ritmo

Si los aeróbicos son demasiado anticuados y el boxeo es demasiado peligroso, debes probar Tae Bo: este entrenamiento de resistencia, conocido por los estadounidenses desde la década de 1990, combina elementos de boxeo, kickboxing y aeróbicos. Mejora su resistencia, fortalece los músculos y entrena la coordinación.

Almendras - en moderación saludable

El aroma de las almendras tostadas está indisolublemente ligado a la temporada de adviento: las almendras quemadas son un clásico del invierno que no debe faltar en ningún mercado navideño. Sin embargo, las almendras tostadas, al igual que las almendras en general, contienen muchas calorías y solo deben consumirse con moderación. En pequeñas cantidades las almendras son incluso saludables, ya que tienen algunos ingredientes valiosos.

Masaje - Técnicas de masaje.

Contenido del artículo Masaje: relajación para el cuerpo y el masaje del alma: técnicas de masaje El masaje clásico, también conocido como masaje sueco, es el tipo más común de masaje. El masaje clásico es especialmente utilizado por los fisioterapeutas para tratar el endurecimiento y la tensión de la musculatura y las enfermedades del sistema musculoesquelético.

¿Qué son los gérmenes de Campylobacter?

Las bacterias Campylobacter están entre las causas más comunes de enteritis bacteriana además de la salmonela. Una infección con estos patógenos generalmente se manifiesta a través de síntomas como fiebre, dolor abdominal y diarrea violenta. Aunque los síntomas a veces pueden ser bastante graves, la enfermedad se cura en la mayoría de los casos por sí sola, por lo que rara vez se necesita terapia con antibióticos.

Amitriptilina: efectos secundarios desagradables

Amitriptilina: efectos, dosis y reacciones adversas Amitriptilina: contraindicaciones e interacciones El principio activo amitriptilina se usa principalmente para el tratamiento de la depresión. Además, también es adecuado para el tratamiento del dolor crónico. Al igual que muchos otros antidepresivos, la amitriptilina también tiene efectos secundarios.

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¿El café remueve el agua del cuerpo?

Después de cada taza de café, se debe beber un vaso de agua, ya que el café "maneja", como a menudo consejos bien intencionados. Pero, ¿es cierto que el café elimina el agua del cuerpo y, por lo tanto, no aumenta la ingesta de líquidos? No, así que la respuesta de la DGE. No duele beber un vaso de agua con una taza de café, pero no es necesario.

Con col y calabaza contra el frío.

Más corto, más fresco y más oscuro, esa es la tendencia en estos días. No en la moda, sino en la rutina diaria. En el autobús y el tren se estornuda y se tose y se sacan los pañuelos por todas partes. Bueno, que ahora está armado contra el virus. Si quieres mejorar tu sistema inmunológico, la nutricionista Hanna-Kathrin Kraaibeek te dará consejos sobre qué tipo de verduras puedes fortificar ahora.

¿Qué son las emulsiones y emulsionantes?

Los aceites son por naturaleza no miscibles con el agua. Si se combinan tales líquidos, esto se llama una emulsión. Así, una emulsión se refiere a un sistema de dos líquidos inmiscibles, uno de los cuales es acuoso. Las emulsiones son líquidos turbios y lácteos. La consistencia de las emulsiones individuales puede variar de viscosa a cremosa pero fuerte.

¿Qué son los micronutrientes?

Los nutrientes son generalmente todas las sustancias que necesita el cuerpo humano para el desarrollo normal y el mantenimiento de la salud. Además, el término se refiere a dos grupos de diferentes componentes de los alimentos: primero, están los macronutrientes como los carbohidratos, las proteínas (proteínas) y los lípidos (grasas).

Vitamina D (colecalciferol)

Contenido del artículo Vitamina D (colecalciferol) Deficiencia de vitamina D La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que nuestro cuerpo puede sintetizar bajo la influencia de la luz solar. Sin embargo, estudios recientes indican que cada vez más personas tienen muy poca vitamina D en la sangre. Sin embargo, la deficiencia de vitamina D puede tener consecuencias desastrosas: la vitamina D es esencial para regular el balance de calcio y la deficiencia puede llevar a la inestabilidad esquelética.

¿Qué tan fuerte es su tinnitus?

El tinnitus puede producir un alto nivel de sufrimiento en los afectados. Algunos se sienten muy afectados por el ruido de los oídos, otros sienten que el tinnitus es menos estresante. No solo el volumen percibido o el tono del sonido son decisivos. Para poder medir el estrés mental de un paciente con tinnitus y poder desarrollar un plan de terapia individual, la determinación de la gravedad tiene sentido.

Ventajas y desventajas de un extractor de leche.

La mayoría de las madres recién casadas amamantan a su bebé durante aproximadamente medio año, porque la leche materna es la dieta perfecta para el bebé en los primeros seis meses. Pero, ¿qué hacer si la madre comienza a trabajar nuevamente durante la lactancia o solo algunas? ¿Te gustaría tener horas para ti?

¿La sopa de pollo ayuda con el frío?

La sopa de pollo se ha utilizado durante siglos como un remedio casero comprobado para las enfermedades del tracto respiratorio superior. ¿Pero esta sopa realmente ayuda con la recuperación? La garganta se está rascando, la nariz se está ejecutando, en el pasado había una sopa de pollo caliente. Que esto no es solo superstición, los investigadores de la Universidad de Nebraska ahora han sido científicamente probados en sus estudios.

Consejos de rímel

Contenido del artículo Consejos para rimel Mascara-DONT Mascara o rímel: el nombre no importa, pero la aplicación correcta es crucial para el aspecto perfecto. ¿Qué hacer si la máscara se desmorona o huele desagradable? ¿Qué tipo de pincel necesitas para cada pestaña? En nuestra DO de rímel y DONT de rímel, respondemos a estas y otras preguntas y le informamos a qué debe prestar atención o, mejor, evitar.

Interpretar correctamente las señales del cuerpo.

Si algo está mal con nuestra salud, nuestro cuerpo a menudo envía señales de advertencia. Por ejemplo, los problemas estomacales o los dolores de cabeza pueden ser el resultado de estrés o mucha tensión mental. Pero incluso los signos externos, como la piel pálida, el recubrimiento de la lengua o las uñas descoloridas, pueden ser síntomas de enfermedad o síntomas de deficiencia.

Ibuprofeno

Además del diclofenaco y el ácido acetilsalicílico, el ibuprofeno es uno de los analgésicos llamados "ácidos" más comúnmente usados. Gracias a su naturaleza ácida, a diferencia de sustancias como el paracetamol o el metamizol, el ibuprofeno no solo actúa contra el dolor sino también contra la inflamación, ya que estos ingredientes activos no penetran tan bien en el tejido inflamado y, por lo tanto, acidificado.

La sordera afecta a la asociación

La base de cualquier asociación es la comunicación entre sí. Sin embargo, la comunicación no siempre tiene éxito debido a una variedad de factores: hablamos unos a otros, a veces preferimos guardar silencio en lugar de abordar algo y, a veces, simplemente no lo escuchamos, deliberadamente, pero a veces también sin intención.

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