el contenido del artículo
- Los 20 errores de salud más conocidos.
- Errores de salud más conocidos Parte 2
Una y otra vez, hay rumores, errores y suposiciones sobre el tema de la salud. Limpiamos con los errores típicos y conocidos. Las siguientes 20 suposiciones falsas se analizan, refutan y corrigen, para que ningún curandero milagroso o médico aficionado quede más atrapado. ¿Los vegetarianos viven más tiempo? ¿Cómo se puede tratar el tinnitus? ¿Es peligroso el ronquido? ¿Protege el bronceado en el solarium de las quemaduras solares? Las respuestas están aquí.
1. Las manchas en las uñas significan deficiencia de calcio.
Mal. Las manchas blancas que aparecen y crecen fuera de la uña no son el resultado de deficiencia de calcio, zinc o vitaminas. La mayoría de estos son lesiones menores o llagas por presión que se producen, por ejemplo, durante el cuidado de las uñas o a través de burbujas de aire en la placa ungueal.
2. Las zanahorias son buenas para los ojos.
Mal. Aunque las zanahorias proporcionan una preforma de la vitamina A que es importante para los ojos, el betacaroteno. Sin embargo, esto no afecta nuestra visión en cantidades normales.
Sin embargo, hay una sustancia que es responsable de la visión luz-oscuridad. Consiste en una proteína y vitamina A. La visión del crepúsculo, por lo tanto, realmente depende de la vitamina A. Una deficiencia de esta vitamina ocurre en contraste con algunos países en desarrollo en este país, pero rara vez.
3. Los vegetarianos viven más tiempo
Mal. Algunos estudios muestran que los vegetarianos tienen una esperanza de vida más larga. Sin embargo, esto no se debe a una renuncia a la carne u otros productos animales, sino a la forma de vida muy consciente de los vegetarianos: nutrición equilibrada, bajo contenido de alcohol, cigarrillos y más deportes.
4. El alcohol calienta
Mal. Después de beber alcohol, en realidad se calienta por un corto tiempo, porque el alcohol hace que el corazón lata más rápido. Sin embargo, debido a la vasodilatación también causada, la presión arterial disminuye, por lo que ya no se garantiza un flujo sanguíneo razonable. El cuerpo luego amenaza con enfriarse rápidamente, lo que tiene exactamente el efecto contrario.
5. La lectura con luz tenue daña los ojos.
Mal. Por encima de todo, leer con poca luz es una cosa: duro para los ojos. Se secan y comienzan a arder, por lo que, por el momento, la vista es realmente limitada. Conducir un coche, por ejemplo, debe evitarse después. Después de una fase de recuperación, sin embargo, los ojos son completamente capaces de nuevo.
6. La espinaca es saludable porque contiene mucho hierro.
Mal. La espinaca es un vegetal valioso que estimula el crecimiento muscular, fortalece la vista y el sistema respiratorio. Pero contiene poco más hierro que chocolate. Y el hierro realmente contenido en la espinaca ni siquiera es utilizable.
La historia de estos vegetales particularmente ricos en hierro tiene sus orígenes en un error de coma. En un análisis de hierro hace más de 100 años, el contenido real de hierro de 2,9 miligramos en 100 gramos de espinacas se informó inadvertidamente como 29 miligramos. Este error de coma se ha transmitido de generación en generación.
7. Las verduras frescas son más saludables que las verduras congeladas
Mal. Si las verduras no provienen de su propio jardín o de un granjero cercano, puede asumir que las verduras congeladas contienen más vitaminas y, por lo tanto, son más saludables que las verduras del supermercado.
Porque las verduras a menudo se transportan a largas distancias y se almacenan durante mucho tiempo. Además, a menudo ya se cosecha inmaduro, mientras que las verduras congeladas se congelan y se cosechan frescas dentro de una hora congeladas. En esta condición, las sustancias vitales se descomponen lentamente.
8. No se puede hacer nada contra el tinnitus.
Mal. Es importante que se consulte a un médico en el primer tinnitus o en los primeros ruidos del oído. Especialmente si los síntomas no disminuyen después de unas pocas horas o de un sueño reparador. Si hay síntomas adicionales, como pérdida de la audición o sensación de mareo, se debe consultar a un médico inmediatamente.
Cuanto antes se trate el tinnitus, mayores serán las posibilidades de tratar con éxito el tinnitus. Las mayores oportunidades existen en los primeros tres meses después del inicio de los síntomas.
9. El ronquido es inofensivo.
Mal. El ronquido es una relación compleja entre la respiración y los músculos relajados de la nariz y la garganta. Cada vez que se estrechan las vías respiratorias, se escucha el sonido típico de los ronquidos. Existen algunas condiciones anatómicas, como pólipos agrandados y amígdalas faríngeas, que aumentan el efecto.
Con la edad, los músculos también se relajan, lo que también facilita los ronquidos. Las personas que roncan tienen asfixia parcial durante el sueño. Durante estos ataques de asfixia en su mayoría inadvertidos, la respiración dura hasta dos minutos a la vez. El ronquido es inofensivo para resfriados con un resfriado.
10. El bronceado protege contra las quemaduras solares.
Mal. El bronceado en la cama solar no sirve de nada. En solarios, la radiación UVA se utiliza en particular. Aunque broncean la piel al mismo tiempo, no brindan una protección adecuada para la piel. Después de todo, los rayos UVB del sol pueden usarse para proteger la piel.
