Esquí: con casco, sin alcohol.

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  • Esquí saludable
  • Esquí: con casco, sin alcohol.

Además de la condición física, otros factores en el esquí desempeñan un papel importante para volver a la pista de manera segura y sólida. Finaliza fácilmente una partida en el hospital en lugar de en la estación del valle, si uno se basa únicamente en su estado físico. Un buen equipo, la protección de la piel contra el sol y el frío y la renuncia al alcohol o las drogas como la cocaína crean la base para un placer de esquí sin desventajas dolorosas para la salud.

Equipamiento y esquí.

Los esquís, las botas de esquí y la fijación de esquís deben ser técnicamente perfectos y deben revisarse regularmente. la fianza Se debe configurar individualmente dependiendo del tamaño y peso. Si esto es demasiado flojo, puede desacoplarse completamente incluso cuando se conduce curvas más rápidas y posiblemente provocar fuertes caídas con consecuencias negativas para la salud. Especialmente para principiantes o esquiadores que rara vez esquían, el alquiler de equipos deportivos en las tiendas o en la escuela de esquí es ideal.

Por cierto: en Alemania no hay obligación de casco en las pendientes, a diferencia de Italia. Sin embargo, el uso de un casco es recomendado por médicos y expertos y, a veces, incluso se requiere como un deber. Muchos esquiadores que ya tienen uno. Llevando un casco, no solo están entusiasmados con el aspecto de seguridad, sino también que un casco también puede proteger contra el frío, el aguanieve y el sol.

Esquí: protege tu piel del sol.

La mayoría de los esquiadores les encanta disfrutar del aire fresco y el sol, así como el esquí. Esto no es un problema ya que la piel se suministra previamente con protector solar intensivo. Porque solo la nieve y el hielo pueden reflejar los rayos del sol y, por lo tanto, el peligro de quemadura del sol aumentará. El peligro de frialdad para la piel no debe ser subestimado.

Para que la piel esté perfectamente protegida del sol y el frío, hay protector solar, que también tiene una protección contra el frío. La crema protectora para los labios, protector solar y grasa, también se encuentra entre los utensilios de un esquiador. Las gafas de sol también protegen no solo contra el sol, sino que también pueden prevenir la inflamación de la conjuntiva mediante corrientes de aire.

Alcohol mientras esquia

Para la mayoría de los esquiadores, unas vacaciones de esquí exitosas también incluyen el llamado Après ski Con música, baile y sobre todo alcohol. Una y otra vez, sin embargo, conduce al alcohol que se bebe mientras se esquía, también accidentes graves, ya que la autoevaluación puede verse afectada por la influencia del alcohol.

Y no solo que la falta de autoevaluación puede poner en peligro a más esquiadores en las laderas. El alcohol, cuando se combina con el frío, también puede ponerlo en riesgo. infarto o uno golpe aumentará. Aunque hasta el momento no hay límites de alcohol en las pistas alemanas, es muy recomendable abstenerse de consumir alcohol al esquiar.

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