Los limones son realmente versátiles: un limón caliente debería ayudar con los resfriados y dolores de garganta debido a su alto contenido de vitamina C. Además, el jugo de limón también debe ser bueno para el cabello y ayuda contra las espinillas. Pero ¿qué pasa con todas las afirmaciones? Revelamos por qué los limones son tan saludables y en qué reclamos tienen un efecto positivo.
Fruta sana con mucha vitamina C.
Los limones son extremadamente saludables. Esto se debe principalmente a que contienen grandes cantidades de vitamina C. La vitamina C fortalece el sistema inmunológico y, por lo tanto, puede prevenir el desarrollo de resfriados. Además, la vitamina en el cuerpo, pero también actúa como un eliminador de radicales: atrapa los radicales libres y, por lo tanto, garantiza una mejor protección celular.
En 100 gramos de pulpa de limón se pueden poner hasta 50 miligramos de vitamina C. Por lo tanto, el requerimiento diario de vitamina C ya está medio cubierto. Más vitamina C se encuentra en solo algunas frutas, incluidas las cerezas de acerola, las guayabas, las papayas y las grosellas negras.
Además de la vitamina C, los limones también contienen cantidades notables de potasio, magnesio y calcio.
Limón caliente para un resfriado y dolor de garganta.
Especialmente en invierno, un limón caliente es una bebida popular para prevenir resfriados y dolores de garganta. La vitamina C es particularmente efectiva cuando se toma preventivamente. Pero incluso si la infección ya ha estallado, todavía puedes hacer un limón caliente. La infección no necesariamente se cura más rápido, pero el sistema inmunológico todavía se beneficia.
Preparar el limón caliente adecuadamente
Si está preparando un limón fresco y caliente, no debe verter el jugo de limón con agua hirviendo. La vitamina C es realmente genial sensibles al calor y de lo contrario puede romperse antes de que entre en el cuerpo.
Endulzar la bebida caliente con algo. Miel en lugar de azúcar, porque se dice que la miel tiene un efecto positivo en los resfriados, especialmente en el dolor de garganta.
El limón como agente antiedad.
Los limones se utilizan a menudo no sólo para resfriados, sino también para Cuidado de la piel aplicada. Dado que la vitamina C contenida elimina los radicales libres, las frutas ácidas deben tener un efecto anti-envejecimiento.
¿Eficaz contra las espinillas?
Los limones no solo deben mantener la piel joven, sino que también deben ayudar a combatir las espinillas antiestéticas. A pesar de su efecto desinfectante, sin embargo, el uso de limones para espinillas es no recomendado ya que el jugo puede provocar una irritación severa de la piel, especialmente con la piel sensible.
4 datos sobre limones - © ulleo
Aligerar el cabello con limón?
El jugo de limón se usa no solo contra las espinillas, sino también para aclarar el cabello. Es suficiente dar un poco de jugo de limón al cabello húmedo, distribuirlo y luego secarlo.
Sin embargo, eso es Jugo relativamente agresivo y el cabello puede secarse debido al ácido. Por eso es mejor que no uses este método para aclarar el cabello.
Adelgazar con jugo de limón.
Los limones también se utilizan como un agente de pérdida de peso. Por lo tanto, debe ser manipulado a través de una mezcla de agua tibia y jugo de limón recién exprimido, la digestión. Los partidarios radicales de la dieta de jugo de limón se abstienen completamente de los alimentos sólidos por unos días y solo comen limones.
Sin embargo, este es un método muy extremo que no es saludable a largo plazo. Amenaza por la parcialidad de la dieta. consecuencias negativas para la salud: Por ejemplo, la falta de fibra, proteínas y grasas puede desarrollarse rápidamente.
Además, dado que no hay cambios en la dieta, también se espera que tenga un efecto JoJo después del final de la dieta. Por lo tanto, solo use jugo de limón bien dosificado y como medida complementaria para perder peso.
Que pueden hacer los limones
Además de los efectos ya mencionados, los limones deberían poder ayudar con una serie de otros problemas. Es mejor probar por sí mismo si la fruta ácida es útil para usted en las siguientes situaciones:
- Primeros auxilios en dolores de cabeza: Un café recién hecho con un chorrito de limón se considera un remedio casero eficaz para los dolores de cabeza.
- Primeros auxilios en falta de concentración: Según un estudio japonés, el limón tiene un efecto positivo en el rendimiento mental: su olor debería tener un efecto tonificante y problemas de concentración en el combate.
- Primeros auxilios en córnea: Coloque un montón de jugo de limón en un paño pequeño y luego colóquelo en el área afectada por la córnea. Posteriormente, la córnea puede ser removida cuidadosamente con una piedra pómez. Finalmente, frote generosamente el lugar con una crema grasa.
