Balance trabajo-vida para padres.

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La compatibilidad de la familia y el trabajo no siempre es fácil, en la vida cotidiana a menudo hay muchos obstáculos que superar. Requiere una organización integral para que los padres y los niños no pierdan el equilibrio en una época de estrés. En lugar de perder tiempo, es aún más importante ganar, porque también aumenta la calidad de vida, para toda la familia.

Tiempo para la familia

La sabiduría china dice: "No perderá el trabajo de mostrarle el arco iris a su hijo. Pero el arco iris no espera hasta que haya terminado con el trabajo. "Pero este es exactamente el punto de partida para muchos padres: ¿Cómo es posible combinar trabajo y familia y al mismo tiempo cumplir con todos los requisitos de los miembros individuales de la familia? ¿Y estar a la altura de uno mismo?

Cualquiera que haya experimentado esta situación sabe que vivir un equilibrio entre la vida laboral y familiar como una familia es un verdadero desafío, ¡pero también es una oportunidad! Porque cuando el trabajo y la familia están en armonía, el riesgo de sufrir estrés negativo se reduce considerablemente. Con un horario bien equilibrado, todos pueden vivir mejor. Para lograr el objetivo de equilibrio entre la vida laboral y personal, una buena gestión del tiempo y la distribución de tareas organizadas pueden ayudar. Por supuesto, incluso la mejor organización no protege contra el caos espontáneo, pero con un plan de emergencia, las situaciones complicadas de conflicto se pueden resolver mejor y, sobre todo, de manera más pacífica.

El tiempo es un bien precioso

Para muchos padres que trabajan, el día debe ser de 24 horas tranquilas en lugar de 24. Porque a menudo los padres tienen la sensación de que el tiempo simplemente se escapa así. Carrera y carrera, al mismo tiempo familia e hijos. Ambos consumen mucha energía y, por lo general, uno de los dos lados es demasiado corto.

Si no alcanzamos nuestra meta diaria, puede llevar a una mala conciencia y frustración. Esto, a su vez, se puede transferir directamente a los niños y su estado de ánimo, lo que complica aún más todo el tema. Porque el estrés negativo de los adultos también puede transmitirse a sus propios hijos y provocar síntomas similares a los de los adultos. El dolor de cabeza, el malestar estomacal y el insomnio pueden ser la causa de tremenda presión y estrés en los niños.

Los niños tienen un sentido diferente del tiempo.

Justo cuando no hay tiempo y tiene que apresurarse para llegar al jardín de infantes y trabajar a tiempo, ¿sus hijos se quedan despiertos? Este fenómeno probablemente conozca a todos los padres. Siguiendo un impulso natural, a los niños a menudo se les recuerda que se apresuren. Pero esto pone a los niños bajo una presión innecesaria y puede causar estrés.

Incluso si es difícil: Simplemente haga un juego fuera de las limitaciones de tiempo y motive a los niños a través de una carrera para acelerar. Los niños tienen que aprender gradualmente a organizarse y solo con el inicio de la edad elemental pueden desarrollar un sentido realista del tiempo.

Flexibilidad temporal en el trabajo.

Muchas empresas ahora se han dado cuenta de que es importante apoyar a los empleados en la conciliación de la vida laboral y familiar. Los diferentes modelos de trabajo, como las horas de trabajo flexibles o la movilidad flexible, pueden ayudar a lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal. El trabajo a distancia o el uso compartido de un escritorio por parte de dos trabajadores a tiempo parcial pueden satisfacer las necesidades de los padres.

Algunas compañías también ofrecen o apoyan un jardín de infantes para padres con apoyo financiero para guarderías o jardines de infantes. Estas compañías amigables con la familia han reconocido el valor agregado: si se resuelven problemas organizativos, como el cuidado de niños, los padres están listos como empleados satisfechos con un alto potencial de rendimiento.

Cada miembro de la familia se convierte en el gerente

Para experimentar y vivir el equilibrio trabajo-vida, es útil involucrar a toda la familia en la planificación semanal. Los niños más grandes pueden asumir algunas tareas de forma independiente y luego se sienten orgullosos de haber contribuido a la familia. Si todos saben lo que tienen que hacer personalmente, tendrán más tiempo juntos. Pasar tiempo juntos no significa automáticamente llenarlos con grandes atracciones como una visita al zoológico o un paseo en bicicleta. Porque también las tareas cotidianas "molestas" como colgar la ropa o las camas se pueden hacer juntas. ¡Es divertido y ahorra tiempo también!

Tiempo para ti

Una gestión exitosa del tiempo también incluye tiempo propio para cada miembro de la familia. Incluso los niños necesitan tiempo fuera. Mientras sus hijos leen o leen un libro, pueden disfrutar de una taza de té y unos minutos tranquilos. Por supuesto, el equilibrio trabajo-vida también significa pasar el tiempo como pareja. Los abuelos o vecinos estarán encantados de proporcionar cuidado de niños. En muchas ciudades, existen asociaciones y organizaciones especiales que ofrecen un servicio de administración del tiempo y colocación familiar para implementar de manera realista a las familias en el equilibrio entre la vida laboral y familiar.

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Vídeo: Consejos para conciliar la vida familiar y la laboral (Julio 2021).

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