IMC - Índice de masa corporal

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Una mirada en el espejo, muchas veces esto es crítico. ¿Soy demasiado gordo, demasiado delgado o casi correcto? ¿Tengo que bajar de peso o subir de peso? Las preguntas sobre su propio peso son la vida cotidiana de muchas personas. El Índice de Masa Corporal (IMC) es una fórmula matemática que puede usarse para calcular una medida de cómo evaluar su propio peso corporal. ¿Qué dice exactamente el IMC?

Calcula el IMC - ¡Cómo funciona!

Si aborda los temas de peso, pérdida de peso o salud, siempre se reunirá nuevamente en el IMC. Casi todos los medios impresos y en línea ofrecen calculadoras de IMC para determinar su propio valor de IMC. Esto se calcula de acuerdo con una fórmula matemática derivada de su propia peso corporal compartido por el tamaño compuesto en plaza.

IMC = peso (en kg): tamaño2 (en m)

Con nuestra Calculadora de IMC, usted puede calcular fácilmente su IMC.

El IMC fue desarrollado por el matemático Adolphe Quetellt en el siglo XIX. Aunque el índice de masa corporal es actualmente muy popular, no es de ninguna manera nuevo.

¿Qué dice el valor del IMC?

Con la ayuda de tablas, ahora se puede determinar con el IMC calculado, si uno tiene el propio peso en el rango normal o en la zona de sobrepeso o bajo peso, es decir, debe disminuir o aumentar.

En los puntos de referencia de las tablas se suman el tamaño y el peso también. Género y edad considerado. Aunque el IMC se calcula de manera igual para hombres, mujeres y niños, por supuesto, los valores de interpretación respectivos en las tablas son diferentes.

En general, el peso normal sería de un IMC de 18.5 a 24.9, el peso insuficiente se administraría a un IMC inferior a 18.5, la obesidad comenzaría a un IMC superior a 25, y de un IMC de 30 el peso estaría en el rango de obesidad ,

Alabanza y crítica para el IMC.

Los valores de IMC son muy populares en la ciencia y la investigación, y también son utilizados como guía por los médicos. Pero exactamente como tal, el IMC también debe considerarse, es una directriz, no un valor universal, que solo puede proporcionar información sobre la normalidad y el estado de salud del peso.

La principal crítica del IMC es que no puede proporcionar ninguna información sobre la composición de los músculos y el tejido graso a través de su cálculo. Por ejemplo, en un fisicoculturista que tiene mucho músculo, el IMC daría un valor que indicaría sobrepeso según la tabla. Por lo tanto, un atleta activo con una masa muscular alta tendría un IMC alto, aunque no hay reservas de grasa de gran tamaño disponibles. Además, con un alto valor de IMC, las conclusiones específicas sobre un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares no se pueden extraer automáticamente.

Incluir distribución de grasa

El sobrepeso es ciertamente un mayor riesgo para la propia salud. Sin embargo, no solo el número de kilos es decisivo, sino que también su distribución en el cuerpo proporciona información sobre si es aconsejable perder peso.

Use nuestra Calculadora de distribución de la grasa para averiguar cuál es su relación de relación cintura-cadera (circunferencia cintura / cadera).

En última instancia, un médico siempre debe consultar a una persona con sobrepeso o bajo peso. Un médico puede proporcionar información detallada sobre el estado de salud del cuerpo y el peso mediante instrumentos de medición adicionales, así como reconocer los factores de riesgo relacionados.

Calculadora de IMC para niños

Dado el aumento significativo en niños con sobrepeso en los últimos años, es muy importante prestar mucha atención a una proporción de peso saludable de los niños. La calculadora de IMC también se puede utilizar para niños, los valores de la tabla se basan en el peso estándar de la edad respectiva.

Pero especialmente para los niños debe ser que el peso puede variar incluso después del crecimiento acelerado y la edad. Dado que a los niños nunca se les debe recetar una dieta para bajar de peso, es recomendable consultar al pediatra para problemas de peso.

Conclusión: Índice de masa corporal como guía.

El IMC puede servir como una guía y control para su propio peso y salud. Las posibles consecuencias (por ejemplo, la dieta para perder peso) del resultado siempre se deben discutir con un médico.

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