¿Cuál es la articulación más grande del cuerpo?

A cada paso, tiene que amortiguar alrededor de tres veces el peso corporal, cuando se sube una escalera, el valor aumenta cinco veces. ¡Esto significa que la carga en la articulación aumenta a 300 kilogramos para una persona que pesa 60 kilogramos! Estamos hablando de la articulación de la rodilla, una maravilla anatómica por excelencia. La articulación más grande de seres humanos puede transportar a corto plazo incluso hasta una tonelada y media de peso. Sin las articulaciones de nuestras rodillas, no podríamos caminar ni sentarnos y, por supuesto, no saltar. Para hacer todos estos movimientos, la articulación de la rodilla consiste en un sofisticado sistema de huesos, ligamentos, músculos y cartílago. Por lo tanto, la articulación de la rodilla también se conoce, con razón, como la articulación más complicada del cuerpo.

Pequeña anatomía

En la rodilla, tres huesos se encuentran y forman dos superficies articulares compuestas del tamaño de piezas de 2 centavos. Estos son el fémur, la tibia y la rótula. Para que los extremos de los huesos no se rocen entre sí durante un movimiento, la articulación sana tiene una sustancia de cartílago en ella. Esto actúa simultáneamente como amortiguador y como amortiguador.

Rodillas en peligro

Todos los días caminamos entre 4000 y 6000 escalones. Las articulaciones se flexionan y estiran constantemente. Debido a que la rodilla no es una articulación de bisagra pura, sino que también permite movimientos de rotación, también es particularmente vulnerable. El peligro para la articulación amenaza, si tenemos sobrepeso, por falta de ejercicio, pero también en malas posiciones, calzado incorrecto o ambición excesiva en los deportes. Especialmente durante los deportes, incluso fuera de la temporada de esquí, son las lesiones de rodilla más comunes. De hecho, en Alemania se realizan anualmente 300,000 cirugías de menisco y 100,000 cirugías de ligamentos cruzados. Sin embargo, también es cierto que cada segundo ciudadano alemán, a la edad de 35 años, tiene signos detectables de artrosis en su rodilla en una radiografía. Para prevenir la osteoartrosis, siempre debe asegurarse de que la rodilla esté bien cargada y de que está haciendo ejercicio adecuadamente durante el ejercicio. También es importante que uno se mueva lo suficiente y evite el sobrepeso.