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- Anti-Envejecimiento
- Anti-envejecimiento - ¿Qué puedes hacer tú mismo?
Cualquiera que sea joven difícilmente puede imaginar lo que es ser viejo. Más allá de los 30, de repente se da cuenta: la piel está flácida, los pecados nutricionales y alcohólicos perdonan al cuerpo no tan rápido. El envejecimiento puede no ser lo más hermoso, sino lo más justo del mundo, porque afecta a todos, ya sean ricos o pobres, hombres o mujeres. Sin embargo, las condiciones de vida personales tienen un gran impacto en la rapidez o la lentitud con que los fenómenos típicos de la descomposición salen a la luz. De eso se trata exactamente la medicina antienvejecimiento.
El término "antienvejecimiento"
La palabra proviene de los EE. UU. Y en sentido figurado significa "envejecimiento saludable". La disciplina trata los aspectos básicos del proceso de envejecimiento para evitar enfermedades mediante medidas preventivas y mantener el cuerpo y la mente jóvenes durante el mayor tiempo posible. Por este motivo, los médicos antienvejecimiento también distinguen entre cronológico y orgánicamente Edad.
La tesis principal es: aquellos que se mantienen en buena forma física y mental, comen de manera saludable y no explotan su cuerpo o mente, tienen una buena probabilidad de socavar su edad cronológica por fecha de nacimiento.
A la inversa, lo mismo es cierto: quien fuma, bebe alcohol regularmente y no hace deportes, mantiene pequeñas amistades o no encuentra un equilibrio en la familia, es probable que envejezca más rápido de lo que realmente prevé su reloj cronológico.
Envejecimiento con cada respiración
Cada respiración, cada latido del corazón, cada proceso metabólico deja su marca en el cuerpo. Envejecimiento significa que las habilidades físicas y mentales disminuyen con el desgaste creciente. Este proceso no ocurre con cada persona igualmente rápido. Por un lado, los genes influyen en la velocidad y la intensidad del envejecimiento.
La forma más extrema de un defecto genético es la progeria, una enfermedad hereditaria muy rara que causa que los afectados envejezcan en movimiento rápido de cinco a seis veces más rápido de lo normal. Aparte de este daño hereditario, los especialistas en antienvejecimiento creen que tener un estilo de vida saludable ayuda a moldear el proceso de envejecimiento. En qué medida, al respecto los médicos no están de acuerdo. Sin embargo, el hecho es: se trata de una atención médica razonable.
Determinar la edad "real"
Todo el mundo puede controlar su edad biológica hasta cierto punto, así que la teoría. El primer paso lógico es, por lo tanto, la determinación del status quo. Pero, ¿cómo se puede determinar si soy mayor o menor que mi edad cronológica?
Las primeras pistas sin duda proporcionan la apariencia externa. Aquellos a quienes los forasteros les dicen que se ven o se sienten más jóvenes generalmente están en el camino correcto. Se proporcionan pruebas más concretas mediante cuestionarios en los libros, que utilizan un sistema de puntuación para determinar la edad biológica. Estas pruebas requieren un nivel mínimo de conocimiento sobre su cuerpo porque miden la presión arterial, el colesterol, la frecuencia cardíaca en reposo y el azúcar en la sangre en ayunas.
Entonces, quien quiera saber su edad biológica, debe tener los datos apropiados determinados por su médico de familia. Además, varios métodos de diagnóstico están disponibles en los llamados institutos antienvejecimiento. Una "exploración de edad" incluye, por ejemplo, pruebas que detectan la audición y el tacto, la coordinación muscular, la memoria y la función pulmonar. Sin embargo, tales beneficios de precaución generalmente no están cubiertos por las compañías de seguros de salud.
