Mientras que hace unos años, la enfermedad mental seguía siendo un tema tabú, hoy en día se informa cada vez más sobre problemas de salud mental y psicoterapias. En la enfermedad mental a menudo se aconseja la terapia cognitiva conductual. Pero, ¿qué hay detrás de la terapia conductual?
Terapia conductual como parte de la psicoterapia.
Una variedad inmanejable de ofertas terapéuticas promete ayuda para aliviar las enfermedades mentales. Sin embargo, no todas las ofertas de tratamiento psicoterapéutico que se pueden reclamar se reconocen como tratamiento curativo. La terapia conductual es una de las pocas direcciones de la psicoterapia cuya efectividad a menudo se ha demostrado científicamente. Además de la psicoterapia psicoanalítica y la psicoterapia psicodinámica, la terapia conductual es una de las tres direcciones psicoterapéuticas cuyos costos de tratamiento en Alemania difieren de los de la psicoterapia. seguro de salud ser tomado sobre
Terapia cognitivo conductual (TCC)
La terapia conductual se desarrolló a mediados del siglo XX y al principio estaba fuertemente orientada hacia el comportamiento "perturbado" de los pacientes, externamente visible. Sin embargo, rápidamente quedó claro que no solo el comportamiento, sino también los pensamientos y sentimientos de un paciente deben cambiarse para tratar una enfermedad mental a largo plazo. Con el tiempo, el cambio de los estilos de pensamiento desfavorables (cogniciones) se ha integrado como un componente de terapia fija. Por eso, hoy se habla de terapia cognitivo conductual (TCC). Mientras tanto, la terapia conductual cognitiva une una multitud de ejercicios, técnicas y métodos específicos de trastornos e interferencias, que se combinan de forma individual para cada paciente.
Terapia conductual para la enfermedad mental.
Numerosos estudios científicos han demostrado en los últimos años la efectividad de la terapia conductual para muchas enfermedades mentales. Estas enfermedades mentales que se tratan principalmente con terapia cognitivo-conductual incluyen, por ejemplo:
- trastornos de ansiedad
- trastorno obsesivo-compulsivo
- depresión
- Trastornos Alimenticios
- TDAH
Al comienzo de una terapia conductual, el terapeuta desarrolla al paciente junto con el paciente. modelo de falloEso describe cómo se originó el trastorno y se mantiene. Posteriormente, se elabora un plan de terapia en el que varios elementos terapéuticos se pueden usar de manera flexible.
Métodos de terapia conductual.
Los métodos más conocidos de terapia conductual son probablemente los métodos de exposición y confrontación, que a menudo se usan, por ejemplo, para la ansiedad y los trastornos y limitaciones de pánico. El paciente busca conscientemente las situaciones que más teme. Por ejemplo, un paciente con miedo a las alturas se eleva a una torre muy alta, una mujer araña ansiosa recoge una tarántula, o un paciente forzado a lavarse no se lava las manos durante varias horas. Otros metodos La terapia conductual incluye, por ejemplo, desensibilización sistemática, procedimientos de relajación, métodos de reestructuración cognitiva, capacitación en resolución de problemas o capacitación en habilidades sociales. A diferencia de otras terapias, la terapia conductual cognitiva es principalmente problemática y orientada a objetivos. Los pacientes también participan activamente en la terapia. A menudo, se les pide que mantengan diarios y registros o que realicen algunas exposiciones y ejercicios de forma independiente.
Terapia conductual en niños y adolescentes.
Incluso con niños y adolescentes, se pueden lograr muy buenos resultados de tratamiento con terapia conductual. Un trastorno infantil frecuente en el que está indicada la terapia conductual es, por ejemplo, el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad). Las características del TDAH son la falta de atención, la falta de concentración, la hiperactividad y la impulsividad. La terapia conductual puede ayudar a los niños a aprender métodos que los ayuden a controlar mejor su conducta y a controlarla más conscientemente. Otros trastornos de la adolescencia, como el humedecimiento nocturno, los trastornos del comportamiento agresivo y oposicional, la depresión o la anorexia (anorexia) se pueden tratar con terapia conductual.
Terapia conductual: la formación como terapeuta.
¿Cómo convertirse en un terapeuta conductual? Se otorga una licencia para ejercer como terapeuta conductual a los psicólogos y médicos que, después de completar su psicología o estudios médicos, han completado un curso de capacitación adicional como terapeuta conductual. La capacitación en terapia conductual es ofrecida por muchos institutos privados de capacitación en la mayoría de las principales ciudades alemanas, como Berlín, Hamburgo o Colonia.
