Una evaluación del estudio realizada por la Asociación de Investigación "Ruido y Salud" en nombre de la OMS muestra que las personas que sufren trastornos del sueño debido a la contaminación acústica tienen un riesgo significativamente mayor de alergias, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y migraña. Además de ver, la audición es otro órgano sensorial importante, porque la audición es esencial para nuestra interacción social.
Escuchar en un ambiente siempre ruidoso.
Si escuchas mal, también puedes comunicarte mal con otros. Esto limita la capacidad de socializar y socializar. El aislamiento y el aislamiento pueden amenazar. El sentido del oído también nos advierte y nos alarma cuando surgen peligros.
Pero: El oído está amenazado, porque nuestro entorno ya no está en silencio hoy. El ruido del tráfico rodado, el ruido de las aeronaves, incluso el ubicuo ruido comercial o de vecindad hace eco en nuestros oídos. Mientras tanto, los ruidos nos golpean casi a toda hora, y eso puede enfermarnos a largo plazo.
El ruido como doble riesgo.
Hay que distinguir dos riesgos, a saber, el daño a la audición en sí y los efectos psicológicos de la contaminación acústica permanente. Los hechos hablan por sí solos: el tinnitus y la sordera se han convertido en enfermedades comunes. Lo preocupante es que hasta el 15 por ciento de los jóvenes ya oyen tan mal como los de 50 años. Cada año, hay 6,000 casos nuevos de "pérdida de audición inducida por ruido" reconocida como una enfermedad ocupacional.
Las consecuencias psicológicas son a veces incluso de mayor alcance: falta de concentración, enfermedades cardiovasculares, presión arterial alta, problemas de aprendizaje en los niños, trastornos del sueño o enfermedades psiquiátricas para el ataque cardíaco.
Efecto del ruido
El efecto patógeno del ruido no es tan fácil de evaluar como en una enfermedad infecciosa en la que la causa se detecta y se detecta con una patogénesis. El efecto dañino para la salud del ruido es, además del daño auditivo, un proceso largo y difícil de entender que puede ser influenciado por muchos otros factores.
¿Qué es realmente el ruido?
Podemos cerrar nuestros ojos, no nuestros oídos. Evitar el ruido no siempre es fácil. El ruido es un sonido no deseado, desagradable o dañino. El sonido como cantidad física es precisamente medible; sin embargo, el ruido es una cuestión completamente individual. Aquí, factores como la sensibilidad y la evaluación interna de lo que se percibe como ruido juegan un papel decisivo.
También es importante si el ruido es permanente o si solo se repite temporalmente en nuestros oídos. El umbral de dolor para nuestros oídos es de 120 decibeles, pero también el ruido de la calle con alrededor de 80 decibelios puede enfermarlo a largo plazo.
| volumen | |
| 1 decibelio | Umbral auditivo: el ser humano puede percibir sonidos. |
| 10 decibelios | Hoja crujiente |
| 60 decibelios | Ruido normal |
| 80 decibelios | Calle muy transitada, autopista |
| 85 decibelios | Las ondas de sonido pueden debilitar las células auditivas y destruirlas bajo carga continua. |
| 90 decibelios | Camion pesado |
| 110 decibelios | discoteca |
| 120 decibelios | Las ondas sonoras se perciben como dolor. |
| 130 decibelios | ruido de los aviones |
Paz y tranquilidad - no es fácil de encontrar
Un alto nivel de ruido en el entorno de vida es un factor de riesgo para muchas quejas físicas. Sin embargo, la continua contaminación acústica también tiene consecuencias sociales: el ruido puede provocar trastornos del sueño, que a su vez afectan el rendimiento en el trabajo o en la escuela. El ruido en las carreteras concurridas también perturba la comprensión en la familia o con los vecinos y restringe las posibilidades de juego para los niños. Esto puede llevar al aislamiento y, en última instancia, a la soledad de la gente.
9 estrategias para más silencio.
La Sociedad Alemana de Acústica (DEGA) ofrece 9 consejos sobre cómo traer más paz a su vida cotidiana:
- consideración No haga más ruido del que es absolutamente necesario y evitable en las circunstancias dadas.
- Protégete: Siempre use protección para los oídos si es prescrito o aconsejable. Utilice únicamente productos con una protección óptima.
- Protege a tus hijos: ¡Revisa los juguetes de tus hijos! ¡Los crackers y las pistolas disuasorias pueden causar un daño considerable a su audición incluso con efectos a corto plazo!
- Mantenga la protección auditiva lista: Antes de cada actividad, verifique si es necesaria la protección auditiva: por ejemplo, al cortar el césped, cortar el seto o hacer mejoras en el hogar.
- Piensa en tus amigos: Anime a sus amigos y conocidos a hacer lo mismo y reconsidere los puntos anteriores todos los días.
- Tranquilo tiempo de ocio: No participe en actividades recreativas que estén asociadas con mucho ruido.
- volumen de la sala: Asegúrese de verificar críticamente la configuración de volumen en su radio y televisor, lo que le proporcionará un sonido diario.
- Los exámenes médicos: Haga que su audición sea revisada por profesionales a intervalos regulares.
- Más a menudo el silencio: Reconsidere sus hábitos: ¿el reproductor de CD, la radio o la televisión deben ejecutarse en segundo plano? Todos pueden dar el primer paso contra la molestia causada por demasiado ruido, es decir, para evitar su propio ruido. Es decir, el reproductor de CD o el televisor simplemente se apagan y dejan la paz en sí mismos. Porque: Decidimos por nuestro comportamiento y nuestro estilo de vida, sea más tranquilo a nuestro alrededor o no.
