Comida

¿Cómo se desarrolla la deficiencia de potasio? El potasio es un mineral importante que desempeña un papel importante en el cuerpo para el balance de líquidos y la transmisión de impulsos eléctricos a las células nerviosas y musculares. El nivel de potasio es regulado con precisión por el cuerpo. La cantidad requerida de potasio se toma de la dieta y lo que es demasiado simplemente se excreta.

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Contenido del artículo Reducir la grasa corporal Calcular la grasa corporal La grasa corporal indica el porcentaje de grasa en el cuerpo. Si la proporción es demasiado alta, esto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis. En tal caso, la grasa corporal debe reducirse, mejor mediante una dieta reducida en calorías y suficiente ejercicio.

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Contenido del artículo Pérdida de peso: 9 Errores y verdades Pérdida de peso: Errores y verdades - Parte II Perder peso rápidamente y sin esfuerzo - eso es lo que prometen muchas dietas. Los consejos y la sabiduría son omnipresentes, pero ¿qué es realmente cierto de los buenos consejos? ¿Ayuda el deporte contra los rollos en el estómago?

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La mayoría de los alemanes deciden diariamente por su taza de café; después de todo, los alemanes bebemos 77,000 tazas en promedio en nuestras vidas. Cada taza de café contiene 100 mg de cafeína. Cuando disfrutamos de la bebida caliente con moderación, el café tiene efectos muy positivos. En los siglos XVII y XVIII, el café prevaleció lenta pero seguramente en Europa.

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Nuestro metabolismo y nuestro peso están estrechamente relacionados: si tiene un metabolismo activo, perder peso es más fácil. Qué tan activo es el metabolismo depende de varios factores. Entre otras cosas, la edad, el género y la dieta juegan un papel. Afortunadamente, sin embargo, uno puede hacer mucho para que un metabolismo letárgico funcione.

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Contenido del artículo Obesidad Obesidad - Causas Obesidad - Seguir Obesidad - Terapia y tratamiento Obesidad - Prevenir padres gordos, Niños gordos - Los médicos hacen sonar la alarma. El número de personas con un fuerte sobrepeso sigue aumentando. Los consejos sobre la dieta y la pérdida de peso parecen tener poco efecto.

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Si bien el aguacate solo estaba disponible hace unos años en tiendas seleccionadas o en una frutería bien surtida, hoy en día forma parte del surtido estándar en casi todos los supermercados. Pero, ¿qué es exactamente el aguacate? ¿Una fruta o verdura? ¿O no es ella una de las comidas saludables debido a su alto contenido de grasa?

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Perder peso en tu sueño, ¿quién no quiere eso? Alrededor de la mitad de los alemanes están insatisfechos con su peso. Te gustaría ser delgado. Así que sería un sueño poder bajar de peso mientras se duerme. Buenas noticias: no es un sueño, porque nuestro cuerpo en realidad quema grasa durante la noche, por lo que perder peso en el sueño no es una utopía.

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La sandía goza de gran popularidad, especialmente en verano, porque en los días calurosos disfrutamos de la fruta jugosa. Un alto contenido de agua y un sabor afrutado hacen de las sandías un refresco saludable, casi sin calorías. Esta variedad de melón se come mejor fresca y cruda, pero recetas deliciosas de sandía como ponche, batidos o sorbetes de frutas son el éxito en cada fiesta en el jardín.

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Contenido del artículo Cura de desintoxicación con alimentos básicos Cura de desintoxicación con jugos Se considera el arma mágica contra la obesidad y la desintoxicación del cuerpo por excelencia: la cura de desintoxicación. Alrededor de este término hay varias dietas y numerosos productos que ayudan al cuerpo a limpiarse de las toxinas.

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El vinagre de manzana se considera un antiguo remedio casero para la prevención y el tratamiento de diversas dolencias. No solo debe tener un efecto positivo en el nivel de azúcar en la sangre, el consumo diario de vinagre de manzana también debe fortalecer el sistema inmunológico. Gracias a su efecto antibacteriano, también puede ayudar con la cistitis.

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Harina de avena, harina de avena, harina de avena, salvado de avena: las posibilidades de utilizar el tipo de grano de avena (Avena) para la nutrición humana son múltiples. En la Edad Media la gente de la avena incluso elaboraba cerveza. Hoy en día, este tipo de grano se usa principalmente como alimento para animales, especialmente para los caballos que saben avena.

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Contenido del artículo Deficiencia de hierro: causas y síntomas Deficiencia de hierro: grupos de personas en peligro de extinción La deficiencia de hierro es uno de los síntomas de deficiencia más frecuentes en todo el mundo: Ewa 30 por ciento, es decir, más de dos mil millones de personas, están afectadas. Los grupos de riesgo incluyen a las mujeres en particular. Pero incluso la renuncia completa a los productos de carne y pescado pone en peligro el suministro del oligoelemento importante.

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Pérdida de peso sin pasar hambre y, al mismo tiempo, vital y eficiente: muchas personas que quieren perder peso esperan el ayuno a intervalos. La base de fans del llamado ayuno intermitente es cada vez más grande. A diferencia del ayuno tradicional, la comida no se queda fuera por días o incluso semanas.

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Contenido del artículo Dieta cetogénica: ¿Qué es la dieta ceto? Dieta cetogénica: beneficios y riesgos Hay muchas tendencias diferentes en las dietas bajas en carbohidratos. Una de estas dietas está recibiendo cada vez más atención e importancia: la dieta ceto. Algunas personas quieren perder peso con la dieta cetogénica, otras están convencidas de que tiene un efecto generalmente positivo en su salud.

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Cuando los intestinos entran en huelga, ese es un tema tabú para muchos. Esto a menudo puede ser la causa del malestar y la apatía. Pero hay ayuda: con medios suaves de la naturaleza, la digestión alterada vuelve a equilibrarse. El estreñimiento puede tener muchas causas: remedio en la ruta suave De acuerdo con una publicación de "Ärzte-Zeitung", aproximadamente el 15 por ciento de las mujeres y el 5 por ciento de los hombres tienen problemas con la digestión, la incidencia aumenta con la edad.

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El aceite de comino negro se considera un remedio antiguo que se usó hace miles de años para una variedad de quejas. Así que el aceite, que se obtiene del genuino comino negro (Nigella sativa), entre otras cosas, ayuda a la piel y el cabello hermosos, así como contra las garrapatas, la fiebre del heno y otras alergias.

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Comida lenta versus comida rápida. Dos tendencias con dos motivaciones e ideas completamente diferentes. Comida lenta no solo significa traducida, comida lenta. Detrás del movimiento Slow Food hay mucho más. Un movimiento saludable y consciente alrededor de la nutrición que también es muy popular en Alemania.

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Una pequeña fruta redonda de color azul oscuro está actualmente en boca de todos: la baya del acai. Ya sea como fruta pura, como jugo, batido, cápsulas, polvo o tabletas: el disfrute de las bayas del acai se discute aquí en muchos casos. El entusiasmo espectacular por la pequeña baya viene de América. Las estrellas de Hollywood juran por los efectos de la baya Acai, que está destinada a ayudar a perder peso y al envejecimiento.

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Dieta vegana significa alimentar completamente sin alimentos de origen animal. No hay productos de origen animal? ¿Qué más se puede comer y es saludable? Los veganos escuchan estas preguntas muy a menudo. Sin embargo, lo están haciendo bien, incluso sin alimentos y productos de origen animal.

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